Pracownia Pryzmat

Terapie

W naszej pracowni oferujemy różne metody terapeutyczne dopasowane do indywidualnych potrzeb pacjentów. Wszystkie terapie prowadzone są z troską o komfort i bezpieczeństwo pacjentów. Dbamy o kameralną atmosferę i pełną dyskrecję. Oprócz indywidualnych sesji prowadzimy również konsultacje rodzicielskie, które pomagają rodzicom w rozwijaniu kompetencji wychowawczych i budowaniu silniejszej więzi z dziećmi. Zapraszamy do zapoznania się z naszą pełną ofertą terapeutyczną i umówienia wizyty w naszej pracowni.

Terapia Poznawczo-Behawioralna (CBT)

Koncentruje się na zmianie negatywnych wzorców myślenia i zachowania. Jest skuteczna w leczeniu depresji, lęków, fobii i innych zaburzeń emocjonalnych. To metoda, która posiada najwięcej udokumentowanych badań świadczących o jej efektywności. Podczas terapii skupiamy się na identyfikacji i analizie myśli i schematów, które są przyczynami trudności. Terapia CBT sprawdza się zarówno przy pracy z konkretnymi objawie, np. redukcja lęku, nauka radzenia sobie z atakami paniki, jak i zmianie wczesnodziecięcych schematów osobowościowych.

Terapia Schematów

Łączy elementy terapii poznawczo-behawioralnej z podejściem psychodynamicznym i gestalti, aby pomóc pacjentom zrozumieć i zmienić głęboko zakorzenione wzorce zachowań i myślenia. Jest szczególnie skuteczna w sytuacji problemów interpersonalnych czy nawracających trudności psychicznych, w których inne metody nie zadziałały.

Terapia Psychodynamiczna

Koncentruje się na odkrywaniu nieświadomych procesów i ich wpływu na obecne zachowanie. Jest szczególnie skuteczna w pracy nad relacjami interpersonalnymi i problemami emocjonalnymi.

Terapia Systemowa

Skupia się na analizie i poprawie funkcjonowania systemów, w których pacjent żyje, takich jak rodzina czy związek. Pomaga zrozumieć dynamikę tych relacji i wprowadzać pozytywne zmiany.

Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT)

Uczy pacjentów akceptacji trudnych myśli i uczuć, jednocześnie angażując się w wartościowe działania. Jest szczególnie pomocna w radzeniu sobie z lękiem, stresem i chronicznym bólem.

Podejście integracyjne

Łączy w sobie teorię i techniki z różnych nurtów, elastycznie dopasowując sposoby pracy do potrzeb klienta. Ma zastosowanie w wile różnych problemach psychicznych.